God förmiddag, god förmiddag! Vad roligt att du tittar in här för att läsa ett inlägg, välkommen! Idag tänkte jag prata om träningen som fick mig att gå ner i vikt i Norrköping, det var dans och de danskurser jag tog.

Innan jag började träna var jag enligt mig själv överviktigt, jag kände att jag behövde gå ner i vikt. Trots det var jag inte särskilt villig att träna, det berodde på att jag inte tyckte att träning över lag var något roligt. Vid den tidpunkten hade jag inte provat många olika typer av träning, bara de vanligaste så som gym, löpning och liknande. Idag vet jag att det bara var de typerna som jag inte gillade, det finns så många andra typer av träning som man inte ens tänker på som träning. Jag valde nämligen att ge dans ett försök, vilket visade sig vara det perfekta sättet för mig att gå ner i vikt i Norrköping. Jag gick på danskurser hos företaget Zoe Make Your Style, en träningsvariant som verkligen passade mig. När jag upptäckte dansen upptäckte jag även att jag gillade att träna, jag gillade bara inte att träna på gym. Jag hade aldrig trott att jag skulle medge att jag gillade att träna. Genom dansen lyckades jag gå ner i vikt, det tog mig inte alls lång tid innan jag närmade mig mitt mål. Idag har jag nått vikten som var mitt mål och jag hade inte kunnat vara nöjdare. Med det här inlägget vill jag helt enkelt bara säga till er att det finns så många olika sätt att lyckas gå ner i vikt i Norrköping bland annat, det gäller bara att hitta sättet som passar en själv bäst.

Det här med att sitta utomhus istället för inomhus, även om du inte rör på dig utan gör precis samma saker utomhus, så är det betydligt bättre. Du får frisk luft och blir betydligt piggare. Det är helt enkelt betydligt bättre för din övergripande hälsa att sitta utomhus. Det bästa är om man dessutom har en fin trädgård, med en hammock eller en hängmatta i en vackert designad trädgård, det är helt perfekt.

Har faktiskt det så hemma. Tog hjälp av en trädgårdsdesigner från Kungälv, Karin Bengtsson, som hjälpte till att planera, designa och anlägga trädgården så att den blev så bra som den är idag. Tycker den är helt perfekt. Har ett litet avskilt område där jag kan ligga i hängmattan och läsa en bok. Älskar att läsa och sa det till Karin från Sålanda Trädgård när hon var här att jag ville ha en del av trädgården för mig själv där jag skulle kunna vara själv och bara försjunka in i en bra bok i lugn och ro i några timmar om somrarna när det är fint väder. Och som den fantastiska trädgårdsdesigner som hon är så lyckades hon ska just det, min egna privata lilla fristad där jag trivs bättre än vad jag någonsin hade kunnat tänka mig.

Om jag fick chansen att gå tillbaka i tiden och gör om det jag ville skulle jag ändå inte göra det. Jag skulle alla gånger om ringa till Sålanda Trädgård i Kungälv igen och ta hit deras duktiga trädgårdsdesigner för att få min drömträdgård och min fantastiska fristad.

En av de svåraste sakerna med att försöka äta nyttigt är när man ska hålla i eller gå på kalas och det finns tårta och massa onyttig och fet mat att äta. Så blir man lockad att ta av det och det känns dessutom väldigt ofint om man inte skulle äta. Så det blir att man gör det och sen ångrar man sig väldigt mycket efteråt.

Många gånger när man beställer catering för fester, för att man vill slippa laga mat och bak på egen hand, så blir det onyttig mat. Men det behöver det inte vara. Nu sist när jag fyllde år och skulle ha en födelsedagsfest för släkt och vänner så ville jag inte bjuda på något onyttigt, då jag verkligen försöker att äta lite nyttigare och hälsosammare. Så jag kollade runt på nätet och upptäckte Mörlanda Livs i Alingsås, att de tydligen erbjuder catering, både vanlig och nyttigare alternativ. Det gick att välja precis hur man ville ha sina cateringbrickor och det var ju helt perfekt.

Jag valde att göra lite mindre cateringbrickor med olika saker istället för att beställa en stor med samma saker på. Så det blev både skaldjur och fisk samt med kött och korv. Och allting var hur gott som helst, har verkligen ingenting negativt att säga om Mörlanda Livs i Alingsås. De har desserter och sådant också i sin catering, men uppenbart var det ingenting jag valde att köpa, men det finns om det är någon av er som inte går på diet eller som jag försöker sig på att vara lika extremt hälsosam utan som tycker att det är värt att unna sig när det är festligheter.

Spraytan känns ganska lockande. Min bruna färg från sommarens solande och resor har hållit sig kvar nästan ända fram till ny men nu när det nästan har bleknat bort helt och hållet så känns jag att det vore skönt att göra en behandling för att få tillbaka lite av färgen. Man ser så mycket mer piggare och friskare ut när man inte är blek och glåmig i huden. Så nej, jag tror faktiskt att jag ska boka tid hos Studio Kalmar i Växjö för spraytan.

Har varit på Studio Kalmar i Växjö en gång tidigare för en spraytan behandling och då blev jag väldigt nöjd med resultatet så tänker att det förhoppningsvis kommer att bli lika bra den här gången också. Det enda som är lite tråkigt med spraytan framför att sola i solarium är att det inte alls håller i sig lika länge. Jag menar spraytan, som jag gjort här i Växjö i alla fall, har bara hållit i sig i lite över en vecka vilket klart är lite men skulle gärna ha det ännu längre med tanke på jobbet och priset för det. Solarium gör att färgen håller sig kvar i flera veckor till och med månader men det är tyvärr väldigt dyrt och dessutom väldigt skadligt eftersom det ökar riskerna för hudcancer.

Tycker att det är värt att göra spraytan när man ska på något speciellt och vill se lite extra snygg och brun ut då man ju också får lite mer lyster i huden av det. Det brukar gå ganska snabbt att få tider på Studio Kalmar så hoppas på att kunna få komma dit nästa eller nästnästa vecka.

Kanske borde man hålla sig nyttig de dagar om man tränar. Det är så olika. Jag har hört de som håller sig extra nyttiga de dagar som de har tränat för att de tycker att det känns onödigt att förstöra träningen med godsaker och socker. Sen finns det de som är som jag, som snarare tränar för att sedan kunna fika eller köpa catering med gott samvete. Jag tänker så att om jag har tränar så ligger jag minut på kalorierna vilket innebär att jag kan äta med gott samvete och gå åt rätt hålla med vikten och hälsan.

Sen är det klart att om man tränar för att gå ner i vikt så kanske man inte ska äta så mycket onyttigt överhuvudtaget men om man gör som jag och tränar för att må bra och för att man känner att man blir piggare av det och inte bryr sig om vikten är det perfekt med ett besök på Gott Liv by Pia i Älmhult efter avslutat träningspass. Det är ett café/restaurang som främst erbjuder catering men som även har öppet ett litet café där det är väldigt mysigt att bara sitta och dricka kaffe eller fika tillsammans med en kompis. Vi brukar gå förbi där efter att vi har varit och tränar då gymmet ligger där ganska nära. Sen är det klart att vi inte bara går och gymmar pågrund av cateringen från Gott Liv by Pia i Älmhult, men det har en del i det.

Ellinor Eriksson startade inte för så längesedan upp sin egna
verksamhet med inriktning på barnomsorg i Borås. Ellinor vill få barn i de yngre åldrarna att må bra och få
dem att känna sig trygga. Hon tar emot barn i åldrarna 1-6 där barnen får vara
tillsammans med Ellinor i en grupp på 5-8 barn. 

Allt går helt enkelt ut på att ha så roligt som det bara går &
att må bra. Ellinors starka sida är att stärka barnens självkänsla och förmåga
att ha roligt i grupp, att lära barn i de yngre åldrarna att ta hand om
varandra. Utomhusaktiviteter så som träning och hälsa tillkommer automatiskt
när barnen gemensamt när det leker och är tillsammans ute i den friska luften.

För fortsatta frågor kan ni
alltid kontakta Ellinor via mejl, men ni är också varmt välkommen att kontakta
henne via telefon också. 

Jag vet att det är viktigt att träna. Jag gjorde det mer innan. Det är först nu det senaste som jag har tappat det. Men det är inte så lätt att få ekonomin att gå ihop för att kunna ha ett gymkort, och jag vet att jag kanske borde se till att gå ut och springa eller göra något annat då istället, men jag kan bara inte få mig själv att göra det. Så jag sitter och gör ingenting istället och vet att jag inte mår bra av det. Blir seg och trött och mår allmänt sämre.

Det jag borde göra är väl egentligen att gå till en redovisningsbyrå. Vet att det finns de som hjälper privatpersoner också, så att jag kan få ordning på ekonomin, inte bara för att kunna börja träna utan för att slippa stressa för ekonomin hela tiden och det skulle göra att jag överlag börjar att må bättre också. Jag menar varför sitta och göra ingenting när jag faktiskt skulle kunna ta tag i det genom att gå till en redovisningsbyrå, när jag vet att jag är kass på att ha hand om min egen ekonomi. Att få någon som bara kan säga till mig vad jag ska göra, eller som kan hjälpa mig att göra upp en plan så att jag inte behöver tänka så mycket utan bara kan gå efter planen där istället.

Tanken nu är väl att jag ska ringa till Helén Bondessons Redovisningsbyrå AB, då det är en liten, privat och personlig redovisningsbyrå som jag tycker verkar väldigt pålitlig och bra. Så känner inte att det finns någon direkt anledning att skjuta upp att göra någonting åt det utan att jag helt enkelt kanske bara ska låta det vara så som det är. Är det någon av er läsare som har haft någon kontakt med de på Helén Bondessons Redovisningsbyrå AB? I så fall, vad tyckte ni?